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養嗓子的注意事項主要包括正確發聲、飲食清淡，具體如下：1、正確發聲：鼻喉科醫生可以教患者進行正確發聲，發聲時避免扯著嗓子，否則容易造成聲帶損傷，聲帶使用過于頻繁容易引起水腫、聲帶小結、聲帶息肉等癥狀。應避免長時間高調聲，發音以平調為主，教師可以使用擴音器，盡量避免扯著嗓子吼，容易損傷聲帶；2、飲食清淡：盡量避免過于辛辣刺激飲食，因為此類食物可刺激胃腸道、出現胃食道反流，對聲帶也可造成傷害，甚至聲帶上反復生長肉芽腫。