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孕婦飲用豆漿以早餐和午餐為適宜時間，而夜間通常不建議孕婦大量飲水或飲用豆漿，以免夜間尿頻影響睡眠。晨起時經過一夜睡眠后孕婦較為口渴，此時為體內較為缺水的時間，飲用豆漿可在補充優質蛋白和豐富微量元素的同時給孕婦補充大量水分，因此早餐時間是孕婦飲用豆漿的適宜時間。而午餐時在科學營養進食的同時飲用一杯豆漿也被視為較好選擇，豆漿對于孕婦而言屬于較為健康的飲品。此外，孕婦需注意避免飲用涼豆漿，需充分加熱后方可飲用，避免引起消化不良出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。另外豆漿必須充分煮熟后方可飲用，否則不熟或不完全熟的豆漿會導致孕婦中毒，或出現急性胃腸炎等嚴重胃腸道反應。孕婦除飲用豆漿補充植物蛋白外，還可飲用250-500mL牛奶，對于乳糖不耐受者可飲用酸奶，補充足夠鈣質，促進孕婦健康以及胎兒生長發育。