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豆漿是平時攝入植物蛋白最常見的一種手段。對孕婦而言，只要食品安全即可，豆漿就是安全的。對于豆漿中是否含有對胎兒不好的物質，目前沒有研究，一般認為只要是優質蛋白、安全的蛋白，對孕婦都有幫助，可以幫助孕婦吸收營養。如果孕婦的血糖有問題或者有代謝性疾病，在喝豆漿時不要放過多糖。因為雖然豆漿本身的蛋白質對孕婦有幫助，但糖分有影響。另外，喝豆漿時一定要煮熟，不熟的豆漿有毒。同理，也要控制蛋白的攝入量，并不是只要對寶寶有幫助就越多越好。因為蛋白過多也會增加孕婦的腎臟負擔，也會產生代謝性問題。