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7月份坐月子具體注意事項如下： 1、產婦需注意保持良好睡眠、休息； 2、因7月份屬于夏天，天氣較熱，建議室內盡量保持恒溫，可以開空調，但需避免空調風直吹。若24小時開空調，建議可適當關閉1-2小時，幫助房間通風換氣； 3、夏天天氣較熱，不適宜食用燉肉、補氣補血藥材等。飲食盡量以清淡為主，還需均衡飲食。