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容易緊張、心跳加速處理如下： 1、如果是玩游戲引起，盡量糾正該壞毛病，如果是因為想睡也睡不著，建議到醫院找醫生開調理睡眠的藥物； 2、有沒有緊張、工作壓力大的情況，如果有，盡量在自己能調理的范圍把工作節奏放緩； 3、如果平時運動量偏少，可適當增加運動，剛開始時會覺得心慌不舒服，但是要堅持，堅持一段時間之后會有所改善； 4、如經過這些調理仍然會出現，可以考慮跟醫生咨詢是否服用控制心率或者控制交感興奮的藥物。 容易緊張、心跳加速一般與平時活動量偏少、平時生活方式或者工作壓力相關，比如平常喜歡熬夜、休息不好、工作壓力大、連續勞累。