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午覺老是被夢魘常常有幾個方面的原因，如成長經歷、壓力事件、突發事件，如下所示：1、成長經歷：老是被夢魘常和成長的經歷、有過創傷事件有關，比如有些人可能被恐嚇或者幼年成長的過程中被訓斥，或者讓自己覺得擔心害怕的事件、受到了情感創傷，而造成了午覺時出現夢魘的情況；2、壓力事件：常是目前的社會環境或工作、學習等壓力事件比較大，或者是人際壓力等這些壓力讓自己產生了擔心、恐懼、不安，所以在午覺時就會出現夢魘的狀況；3、突發事件：有可能在工作中或生活中突發的事件，比如看到了車禍慘劇的現象，就是特別恐怖的事件讓自己難以忘懷，對自己的心理有非常大的沖擊而出現夢魘的狀態，這在臨床上也是非常常見。