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晚上睡覺時不時抖一下為肌抽躍，表現為肌肉不自主抽搐，如觸電樣動作。人在睡眠時中樞神經系統中的某些抑制神經細胞受到破壞或功能失調時，導致神經元抑制作用不足，造成運動神經元興奮度提高，最終出現自發異常放電，表現為在睡眠中出現自發抖動一下的現象，發生病因如下：1、生理性因素：由于精神壓力大，大腦神經處于高度緊張、緊繃狀態，還可能與過度疲勞、睡前運動過多有關，導致肌肉中的乳酸堆積過多，刺激肌肉產生此情況；2、低鈣血癥：大量鈣流失后，導致神經興奮性亢進，出現抽動現象。