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豆腐吃多了的一些壞處如下：1、泌尿系結石：豆腐吃多了，容易導致一些泌尿系結石的發生風險增高。因為豆腐當中富含有豐富的鈣質，如果吃得過多，鈣質會超標進入到體內，如果加上飲水過少、活動量不足，因為豆腐吃得過多，造成超量的鈣質在體內蓄積，尤其是在泌尿系蓄積的風險增加，進而會造成一些泌尿系結石發生風險的增高；2、痛風：豆腐當中還富含有非常豐富的蛋白質，而蛋白質在體內代謝會產生一定量的嘌呤。如果豆腐吃得過多，會引起嘌呤在體內蓄積，進而引起血液當中尿酸增加，進而也會引起痛風發生風險的增高；3、增加腎臟代謝負擔：豆腐當中的蛋白質非常豐富，如果吃的豆腐過多，過多的蛋白質會加重一些腎臟代謝的負擔。因此，如果豆腐不加節制的過多攝入，會加重腎臟負擔，進而會引起一些非常明顯的腎功能下降的壞處。因此，豆腐一定要適量地吃，不可吃得過多。