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黃瓜吃多了有什么壞處

參與醫生

河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
黃瓜吃多了無論從中醫還是西醫方面,會對身體產生負面影響。具體分析如下:一、中醫:1、損傷陽氣:從中醫食療的角度上講,黃瓜性味偏寒涼。因此如果不加節制地吃黃瓜過多,會使得其寒涼的屬性損及到身體的陽氣,進而會出現手腳冰涼、精神倦怠、面色蒼白、容易疲倦發生的情況增多,不利于身體健康;2、消化不良:如果不加節制過多地吃黃瓜,其寒涼的屬性會損傷到脾胃,尤其是脾胃陽氣受損的機會比較大,此時容易出現食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉發生風險地增加,而造成消化不良的情況。二、西醫:從西醫營養學的角度上講,黃瓜當中富含一定量的膳食纖維,而膳食纖維能夠很好地吸水膨脹、增加飽腹感。所以如果不加節制過多地吃黃瓜,會攝入大量的膳食纖維吸水膨脹,明顯地引起腹部脹滿不適。
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