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女性在月經期飲食無嚴格禁忌，是否可進食海鮮與個人體質有關。如果女性比較容易出現痛經，在月經期間應避免生冷食物。海鮮如果做熟，通常影響較小，但生冷海鮮，比如三文魚，進食后容易引起痛經、腹瀉癥狀，則應避免食用。如果女性體質較好或者平時無痛經，則飲食無特殊要求，可正常、適量進食海鮮。因此，女性在月經期間應注意自身飲食習慣，如果攝入某種食物產生不適感，應盡量避免食用。