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節食減肥有可能會導致月經不正常，因為節食減肥沒有注意營養搭配，比如每天攝入的蛋白質量、碳水化合物量以及維生素量不均衡，所以導致體重下降。如果體內的脂肪含量下降到總體重的20%以下，就有可能會導致月經不調，還有可能會出現閉經。所以節食減肥一定要科學，每天攝入的碳水化合物要適量、不要過多，就不會導致能量有所增加，導致脂肪堆積。運動也是一個主要的減肥方式，只有通過運動將攝入的食物消耗掉，這樣也會達到減肥的目的。所以減肥不要盲目減，不要每天只攝入青菜或水果，這樣很可能會導致營養不良，而影響到月經。月經對于女性非常重要，一旦出現月經不調，通過治療和相應的臨床處理才有可能會恢復正常。如果體重過低的情況下，還要加強營養，還要增肥，所以就很可能造成矛盾，因此一定要科學減肥。