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按照《中華人民共和國獻血法》規定，獻血年齡在18-55周歲，兩次獻血間隔為6個月以上，每次獻血量為200-400ml。而獻血一次最多可以獻多少毫升，需要根據獻血者體重決定，因為人體血液總量與體重成正比，全身血液重量約占體內7%-8%。一個60kg左右成年人，獻血時一般獻血量不要超過300ml；體重在70-80kg之間成年人，獻血量可以達到400ml。 獻400ml血液對人體健康沒有明顯影響，如果是體重低于60kg成年人，獻血量可以在200ml左右，最好不要超過300ml。如果超過300ml，很可能會引起獻血后貧血癥狀，表現為面色蒼白、頭暈、乏力、活動后心慌、胸悶，對健康產生不利影響。