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健康人也會做夢，但是也不會晚上睡眠8小時一直在做夢，可短暫做夢。如果是頻繁做夢，而且晚上基本上處于做夢狀態，沒有很好的休息，要找有沒有器質性病變存在。 和精神壓力大有一定關系，如果白天總是處于焦慮狀態，如個人、家庭或者社會壓力，讓其總想一些事情或者回顧以前的事情，總處于這種情緒異常狀態，晚上睡眠也會經常做夢，夢到以前的事情，或者跟白天所想的相關事情。患者可以通過體育鍛煉、轉移注意力排解，必要時請心理醫生治療。