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晚上容易做夢的原因有哪些

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 賴光輝 主任醫師
晚上容易做夢,主要是由于患者的睡眠質量不高,夢一般出現在淺睡眠時相,說明患者的深睡眠時間不夠,因此患者容易做夢。具體原因如下:1、精神因素:如重大生活事件,近期出現容易產生興奮,或者悲傷的事件,導致患者睡眠質量差,出現做夢的癥狀。此外,長期熬夜、精神緊張、焦慮、抑郁,會出現晚上睡覺睡不實,做夢的癥狀,同時睡眠環境的改變,特別對于有擇席的患者,睡眠環境改變后會比較敏感,特別是對于強光、噪音,或者異味比較敏感,處于緊張的狀態,睡不安穩而出現做夢的情況;2、器質性疾病:如顱腦疾病,或者是甲狀腺疾病、腫瘤,會由于疾病本身刺激,導致睡不安穩,出現做夢的癥狀,也會由于擔心疾病,出現容易做夢的癥狀。
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