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很少做夢，并非一定沒有做夢，可能是沒有在做夢的時間點醒來，所以不知道夢境的發生。通常只有在快速眼動期醒來，才記得夢境。睡眠可以分為兩期，一期是非快速眼動期，這時人不會做夢，眼球幾乎固定不動。二期是快速眼動期，這時人會做夢，并且眼球也在快速轉動。通常睡覺時，從非快速眼動期進入到快速眼動期，再由快速眼動期進入到非快速眼動期，循環4-6次，約有4-5個時間段做夢。所以做夢是正常的生理現象，也是正常睡眠組成部分。如果在非快速眼動期醒過來，不會記得做夢。如果在快速眼動期醒過來，一般能夠記得做夢。