-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看
兩個月寶寶睡眠時間是多少
- 兩個月寶寶睡眠時間是多少
-
參與醫生
首都醫科大學附屬北京兒童醫院 馬揚 副主任醫師

2個月齡以后嬰兒睡眠時間逐漸縮短,平均睡眠時長為12-15個小時,一般夜間睡眠大概在9-10個小時之間,白天睡眠時間大概在3-4個小時,需要注意不同嬰兒的睡眠時間個體差異較大。2-4個月齡是重要睡眠重組期,睡眠時間逐漸縮短,需要家長幫助嬰兒建立較為穩定的晝夜生理節律,此時期也是家長幫助嬰兒培養良好睡眠習慣的關鍵期。
人的一生有1/3時間是在睡眠中度過,兒童期睡眠時間更長,兒童睡眠受遺傳和環境因素的影響,具有明顯年齡差異。新生兒大腦皮層興奮性較低,睡眠時間較長,隨年齡增加和大腦皮層逐步發育,嬰兒與外界互動會增加。

相關視頻