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患痔瘡后平時的保養有以下幾點：1、飲食習慣：多吃新鮮的蔬菜、水果，多喝水，多吃富含膳食纖維的食物，比如紅薯、土豆等，可以防止便秘，減少痔瘡的發生概率；2、生活習慣：不能久蹲，部分人群通常一坐一天或上廁所時在馬桶上久蹲，蹲便的時間長也容易引起痔瘡或加重痔瘡。此外洗澡時可以用溫水的噴頭對肛門口進行噴洗，起到熱敷促進血液循環的作用，如果是溫鹽水坐浴會更好，水溫在40℃左右即可，每次坐浴10分鐘左右，痔瘡癥狀的緩解或預防痔瘡的發作，都有比較好的效果。