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腰椎間盤突出平時該怎么保養

參與醫生

洛陽市中醫院 謝南方 主任醫師
腰椎間盤突出屬于影像學檢查的表現,不能作為一種獨立的疾病。腰椎間盤突出癥可以作為一種獨立疾病,既包括影像學檢查所見的腰椎間盤突出,又出現下肢困乏、麻木、疼痛,甚至肌力和感覺功能減退癥狀。腰椎間盤突出癥患者應保持良好生活習慣,禁忌睡軟床、長時間彎腰工作、長時間負重工作,增加腰部肌肉力量和腹部肌肉力量鍛煉,以加強腰椎穩定性,降低椎間盤損害,預防椎間盤突出壓迫硬膜囊及神經根。
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