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女性失眠、多夢先需明確病因，女性患者可能存在生理周期對睡眠造成影響，如與月經相關疾病稱為經前期緊張綜合征或經期緊張綜合征。如果與月經相關，建議患者在月經前服用藥物調整睡眠。如果在更年期出現睡眠問題，可以請婦科或內分泌科醫生進行相應雌激素檢查，若確實存在激素水平變化，可通過激素替代療法改善睡眠問題。 對于情緒相關類睡眠問題，如緊張、焦慮、抑郁或心境惡劣、雙相情感障礙等原因造成睡眠問題，建議先通過心理治療，尋求專業心理醫生進行心理疏導或放松訓練，還可配合瑜伽、冥想等調整心情、改善睡眠。藥物治療包括安眠類藥物或抗焦慮、抗抑郁類藥物進行整體改善，對于用藥建議患者到正規醫院找專業醫生制定長期規范治療方案。