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成年人一天飲水量是多少

參與醫生

首都醫科大學北京婦產醫院 陳素文 主任醫師
成年人一天飲水量大概在2000ml,進水量包括直接飲用水、吃飯、水果中所含的水分。如果吃的水果含水分較多,此時通過吃水果已經補充大量水分,直接飲水量可以適當減少。如果進食的東西內含水量較少,飲水量可以適當增加,患者可以根據自身飲水情況決定。同時患者要根據水分揮發和排出量,進行添加或減少,如果是炎熱的夏天,機體通過皮膚會散發大量水分,此時飲水量應該適當增加。所以到夏天時飲水量較多,是因為揮發較多,需要通過飲水補充。
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