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每日的飲水量，與每個人的具體情況和活動量密切相關。比如正常情況下，每日飲水量大概在1200-1500mL，即每次飲水150-200mL，一天飲水6-8次。但是如果白天進行的運動比較多，出汗相對比較多，就會引起體內液體大量丟失，此時每日飲水量就在日常生理量的基礎上，根據出汗量多少適當進行增加，否則就會引起體內缺水風險的增加。對于有基礎疾病的人，每日的飲水量要根據每個人的病情具體決定。比如腎炎、腎病綜合征、腎功能障礙的人，因為腎臟排出尿液功能減少，大量液體在體內蓄積，每日飲水量就要適當減少，否則會進一步引起過多液體在體內蓄積。所以對于腎臟病的病人，每日的飲水量與排出尿液密切相關。