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每日飲水量是多少毫升

參與醫生

河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
每日的飲水量,與每個人的具體情況和活動量密切相關。比如正常情況下,每日飲水量大概在1200-1500mL,即每次飲水150-200mL,一天飲水6-8次。但是如果白天進行的運動比較多,出汗相對比較多,就會引起體內液體大量丟失,此時每日飲水量就在日常生理量的基礎上,根據出汗量多少適當進行增加,否則就會引起體內缺水風險的增加。對于有基礎疾病的人,每日的飲水量要根據每個人的病情具體決定。比如腎炎、腎病綜合征、腎功能障礙的人,因為腎臟排出尿液功能減少,大量液體在體內蓄積,每日飲水量就要適當減少,否則會進一步引起過多液體在體內蓄積。所以對于腎臟病的病人,每日的飲水量與排出尿液密切相關。
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