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胃最容易得病，因為要進各種不同的食物，中國人飲食非常豐富各種口味也很多，很容易造成胃的損傷，得了胃病要避免進刺激性食品包括辣椒、生蔥、生蒜，吃飯要定點、生活要有規律，要定量，也叫饑飽適度，一般都吃七分飽，不要暴飲暴食，都是養胃的方法。很多人現在因為生活壓力大、工作節奏緊張常出現胃病，要給自己減壓，通過舒緩情緒來調肝，緩解胃的癥狀，也可以達到養胃的目的。