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怎么能養胃

參與醫生

北京醫院 劉曉 副主任醫師
胃非常辛苦,每天都在工作,一日三餐、五谷雜糧。只要正常、規律吃飯,不吃太多辛辣、刺激的東西,吃飯時不宜過飽、按時吃,作息規律,避免熬夜。生活規律、飲食規律,避免情緒應激因素,有助于養胃。 因為應激因素情況下,劇烈打擊會引起應激性潰瘍,胃黏膜會有反應。再者是用藥一定要規范,如非甾體類止疼藥,會對胃黏膜造成損傷。養胃的方法存在于生活方方面面,一種好的生活習慣,好的心情、好的態度、規律的治療,都有助于讓胃變得更舒服。
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