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經常說夢話有什么危害

參與醫生

杭州市第七人民醫院 余正和 副主任醫師
說夢話也稱夢囈,指睡眠中出現喃喃自語、發聲,甚至唱歌、哭泣,屬于異態睡眠的一種。在睡眠結構中,轉換時可能出現上述癥狀。偶然出現說夢話對身體影響較小,說夢話可能為大部分大腦皮層抑制,某些地方處于偏興奮、脫抑制狀態。長期說夢話,可能出現睡眠質量下降,導致白天功能及日間精神狀態較差,白天出現精神欠佳,對身體存在危害。 如果頻繁說夢話,此時需就診??扑唛T診,行量表評估及心理測試,包括多導睡眠監測,檢查是否出現焦慮情緒或其它問題,明確夜間睡眠結構。
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