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45歲絕經不需要調理，因為臨床上絕大部分女性是在45歲-55歲會絕經。也有人＞40歲就絕經，都屬于正?，F象，因此沒有必要進行調理。女性一生當中大約排400個卵，也就是大約月經的時間要經歷30年。當卵巢內的卵泡處于枯竭狀態的時候，往往就會出現絕經。所以每個人的個體差異不同、絕經的年齡也會有所不同，尤其是來月經相對比較早的情況下，絕經也可能會早一些。這些都屬于正常的現象，女性都是要經歷的過程。但是在絕經以后由于卵巢功能出現下降，因此有可能會出現各種各樣的臨床癥狀，比如有人會出現潮熱、多汗、失眠、多夢、情緒不穩定、心慌等。建議適當鍛煉，并且建議適當曬太陽、適量補鈣，減少骨質疏松癥狀的發生。另外也要建議注意飲食，適量吃含有雌性激素的食物。