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45歲絕經屬于非常正常的事件，其實女性40歲以后絕經都認為正常，這要從卵巢的發育的情況來看。女性的卵巢，其功能稱為儲備功能，即提前會儲備好一生所需要的卵。 儲備期是在媽媽肚子里開始發生，到了女孩青春期時，體內大概有30-40萬的卵，這些卵以一定的速率消耗，大概可以持續用25-35年。 女孩如果15歲來月經，持續25年，則為40歲，所以40-55歲期間，甚至于到60歲期間，女性出現絕經，都認為是在正常的范圍內，所以45歲絕經肯定是正常現象。 很多女性會在這個時間出現更年期癥狀，可伴隨關節酸痛、潮熱，甚至部分人出現情緒波動，這都比較正常。此階段的女性需要積極干預，首先可以改善生活質量，讓每天活得都很開心，不會在很痛苦的潮熱或者心煩的狀態中度過。 45歲出現絕經癥狀的時間稱為圍絕經期，圍絕經期出現更年期癥狀以后，如果能夠進行有效管理，也可以很好地預防未來可能出現的慢病，比如骨質疏松、心腦血管疾病，甚至可能預防老年癡呆。