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坐月子可以偶爾喝一次可樂、雪碧，可樂和雪碧是一種碳酸飲料，因為口感比較好，產婦在坐月子的時候喝這些飲料會有滿足感，所以可以偶爾喝一次，一般不會對產婦及新生兒造成不良的影響。但是由于可樂、雪碧中含有二氧化碳和糖分，如果產婦長期大量地喝，會產生腹痛、腹脹、血糖升高、體重增加過多。而且可樂和雪碧屬于碳酸飲料，如果長期大量地喝，會使孕婦鈣流失過多，出現缺鈣的癥狀，還有可能發生腰痛、腿痛、牙齒受損傷、骨質疏松等。如果長期大量地喝這些碳酸飲料，會影響產婦吃其他有營養的物質，導致產婦營養不良，影響乳汁分泌，影響嬰兒的生長發育。產婦在坐月子的時候要注意飲食營養均衡，飲食多樣化，可以喝牛奶、酸奶等，這些飲品可以補充水分和營養，有利于產婦身體的恢復。另外產婦還要注意多吃新鮮的蔬菜，適當運動、多曬太陽。這樣能夠保持大便通暢，避免發生痔瘡。