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檸檬和雪碧還是盡量避免一起喝，因為如果不加節制地喝了過多的檸檬和雪碧，會對身體產生一定的不良影響。檸檬中富含有一定量的碳水化合物，就是糖分，而雪碧中也含有一定量的糖分，如果一起大量地喝檸檬和雪碧，會使得過多的糖分進入到體內，進而會升高血液當中血糖的水平，加重胰島的代謝負擔，引起發生糖尿病風險的增加。如果一起喝了大量的檸檬和雪碧，其中含有的糖分大量進入到體內，每1g糖能夠產生4000cal的熱量，會導致能量超標進入體內，進而會引起一些超重與肥胖發生的風險增加，而影響身體健康。一起大量的喝檸檬和雪碧，過多的糖分同時進入到體內，還能夠以脂肪的形式儲存在肝臟當中，使得發生脂肪肝的風險增加，進而能夠增加肝臟纖維化概率，甚至是肝硬化，降低肝臟功能，而影響身體健康。