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吃石榴的好處如下：1、生津止渴：因為石榴中含有豐富的有機酸，能夠很好地刺激唾液腺分泌，生發口中的津液。因此對于一些口中津液減少所導致的口渴、口干、咽喉不適，如果適當吃一些石榴，可以生發口中的津液，能夠起到緩解口渴、口干和咽喉不適癥狀的好處；2、增進食欲：因為石榴中的有機酸能夠很好地刺激味蕾的敏感性，對于一些食欲不振、不愿意吃飯的人，適當吃一些石榴，補充有機酸，刺激味蕾的敏感性，能夠很好地增進食欲；3、提高胃腸消化功能：因為石榴中的有機酸，能夠很好地刺激胃腸道消化液分泌，對于一些腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、便秘、腹瀉的人，如果適當吃一些石榴，補充有機酸，增進消化液的分泌，在提高胃腸道消化能力方面的好處也會非常明顯。