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對于踝關節拉傷或者扭傷，應該及時早期采用制動，最好辦法是打石膏進行治療，以防止出現踝關節不穩和踝關節遲發性損傷。人體有很多關節，比如上半身肩關節、肘關節，下半身髖關節、膝關節和踝關節，都有可能出現拉傷，比如上半身肩關節，尤其中年左右患者，可能提重物或者輕微拉一下會造成肩關節疼痛不適，這時肩關節拉傷實際是肩周炎表現，要進行休息制動，制動后及時進行早期關節功能鍛煉。 踝關節拉傷實際上指扭傷，更需要重視。因為踝關節一旦扭傷或者拉傷，沒有得到及時有效治療，會造成踝關節不穩，反復損傷或扭傷，最后把整個踝關節破壞，嚴重影響人走路、跑步或者日常工作生活。