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肩周炎是傾向于自愈性的疾病，但自愈是指疼痛會逐漸消失，后期肩關節活動不能完全正常。在肩周炎的急性期，不建議進行康復鍛煉，因為急性期的患者進行鍛煉，損傷會加重，產生的炎癥因子增多，疼痛會加劇，病程也會延長。在后期不痛時才可以進行康復鍛煉，康復鍛煉主要包括主動康復鍛煉和被動康復鍛煉，常見措施如下：1、被動訓練：被動康復鍛煉是在專業人士的指導下，進行肩關節六個方向的鍛煉，如前驅、后伸、外展、內收、內外旋的訓練；2、主動鍛煉：主動訓練的方向與被動訓練相同，要靠自己實現肩關節活動度的增加。在活動前可以進行熱敷，活動后也可以進行熱敷，促進炎癥因子吸收，有利于康復的進展。