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精子活力特別差的情況，稱為弱精癥。弱精癥會對人的生育能力會造成極大的影響，改善精子活力可以從以下幾個方面進行：1、精神、心理方面：一定要保持健康、積極向上、陽光的精神心理狀態；情緒低落、焦慮、恐懼、恐慌、情緒波動大等因素，對精子合成后的活化有著極大的負面影響，對于精子活化后的活力展現也有極大的負面影響；2、鍛煉身體：要重視鍛煉身體，只有身體整體的如心、肺、肝、腦、腎等大臟器的功能，處于更好的一種狀態，生殖系統的功能才能夠水漲船高；3、飲食方面：包括低鹽、低脂飲食，綠色蔬菜，新鮮瓜果等，是維持良好的生殖系統健康狀況的必要條件；4、生活行為：一定要做一些調整，包括忌煙、忌酒、避免通宵、避免熬夜的生活方式，對生殖系統的功能影響非常大；5、藥物：對于一些患者需要用藥物來干預和治療時，建議患者可口服小劑量的雄激素，同時也可補充必要的維生素E等元素，還可配合口服一些活血散瘀的中成藥。通過上述各方面的有針對性地綜合調整，來達到改善精液質量、精子活力的治療目標。