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左腳踝外側(cè)常見(jiàn)的有2個(gè)重要的解剖結(jié)構(gòu)，在不同的部位有不同的病因：1、崴腳：膝關(guān)節(jié)前外側(cè)的關(guān)節(jié)囊有內(nèi)在的韌帶，對(duì)于維護(hù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性非常重要，比如崴腳，這個(gè)在生活當(dāng)中很常見(jiàn)，但是可能做的不太正確的是，很多患者在崴腳以后并沒(méi)有非常在意，即使有腫脹、疼痛，覺(jué)得休息一段時(shí)間就能自己完全愈合。韌帶損傷建議進(jìn)行規(guī)范保護(hù)，最起碼要減少活動(dòng)量，一般6-8周建議避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，尤其是避免再次扭傷。此外，也建議佩戴護(hù)具，這樣能夠穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)，來(lái)幫助韌帶更好的愈合。如果以前經(jīng)常崴腳，而且治療也不是非常規(guī)范，踝關(guān)節(jié)外側(cè)可能會(huì)產(chǎn)生一定程度的松弛，當(dāng)勞累或者劇烈運(yùn)動(dòng)以后，踝關(guān)節(jié)可能在這個(gè)部位會(huì)產(chǎn)生疼痛；2、肌腱勞損：腓骨的長(zhǎng)短肌腱從腓骨外側(cè)下方走行，在劇烈運(yùn)動(dòng)以后，這個(gè)部位的肌腱會(huì)出現(xiàn)勞損的問(wèn)題，也可能會(huì)導(dǎo)致疼痛，如果疼痛持續(xù)時(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，而且已經(jīng)明顯影響到生活，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。