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經期喝紅糖水，對經量少、形寒肢冷、痛經重的女性有一定作用，可以祛濕、祛瘀、去寒，也可減輕痛經，讓經血迅速排出，但并不是所有人適合。月經期間女性也會有較多不舒適感，如不愛吃東西、胃腸道反應嚴重，部分人還會出現惡心，這時喝一杯紅糖水可增加能量，加入少許姜還可以暖宮。而對于平時月經量多的女性，其活血作用會使月經量更多，這類人群并不適合飲用紅糖水，易導致貧血、頭暈問題發生。所以喝紅糖水只用于平時生活調理，并不屬于藥物。