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因紅糖里面含有葡萄糖，所以紅糖水可以快速補充女人的體力。同時經期喝溫熱的紅糖水，也可以加快血液循環、活絡氣血，減少疼痛的發作，讓身體變暖。中醫認為紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血的作用。在經期喝一杯紅糖水，女性也比較好。月經期間喝到家人準備的一杯溫暖的紅糖水，能夠讓女性心情愉悅，減少生理疼痛，增進家人之間的感情。同時因經期失血過多，補充紅糖水可以增加血容量，促進子宮收縮，加快血液循環，對月經有順暢的作用。紅糖含有鈣和鎂，該成分能協調發揮鎮靜舒緩的作用，有效地緩解痛經。