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雞蛋蜂蜜能一起吃嗎

參與醫生

北京大學人民醫院 蔡晶晶 主治醫師
雞蛋和蜂蜜可以一起食用。通常早餐選擇煮雞蛋、煎雞蛋或者雞蛋羹這類的雞蛋制品,搭配牛奶、豆漿等高蛋白的飲品較佳,如果是蜂蜜水,則建議早晨空腹飲用,有利于改善便秘,補充身體的水分。蜂蜜水作為早餐僅僅只提供糖分,營養物質較少,與雞蛋搭配時可能飽腹感較強,但營養物質攝入就不太夠。一般可用蜂蜜涂抹面包,有助于增加食物攝入量,或將蜂蜜與牛奶、雞蛋一起搭配食用,補充蛋白質的同時也可品嘗蜂蜜的口感。
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