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什么食物可以養胃

參與醫生

北京大學腫瘤醫院 李燕 主任醫師
不存在絕對具體的食物可以養胃,平時避免進食過于粗糙以及刺激性的食物即可。若腸胃功能較弱,可以攝入軟食,如小米粥、大米粥、面條等,并注意避免攝入生冷食物即可。正常人進食溫和的食物有益于養胃,但并不存在具體的食物具有養胃功能。日常應注意營養搭配均衡,避免過量攝入固定的食物。而對于腸胃功能較弱者,應采取少量多餐的飲食原則并進行營養搭配,即可達到養胃的效果。
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