亚洲国产毛片aaaaa无费看,尤物国产91色综合久久,国产露脸91国语对白,黑人香蕉又粗又大视频免费

收藏 手機看

分享

玉米饅頭糖尿病病人能吃嗎

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師
糖尿病的病人能吃玉米面的饅頭,玉米面本身的升糖指數并不是很高,但是其也算是淀粉類的碳水化合物,如果僅從玉米面本身的升糖指數而言,可能比精粉、精面更低。如果能吃,則要減少其他的精米、精面的量,這樣吃玉米面,由于其升糖指數低,可能會更加有利于血糖控制。但是一定要將其當成碳水化合物,當成主食食用。因為如果想吃玉米饅頭,實際上是要減少其他的碳水化合物,一定要確保碳水化合物的總量恒定,不要又吃白面饅頭,又吃玉米面饅頭,這樣總量會偏高。所以,將玉米面當成主食食用,適當地減少其他的主食量,這樣反而可能會有助于血糖控制,因為其含糖量低。吃同樣的玉米饅頭和同樣的精米精面饅頭,如果其含糖少,勢必對整體的血糖控制,包括能量的攝入有幫助。而且玉米面本身是粗纖維,對于改善胃腸功能,其實也非常有幫助。
相關視頻