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高血壓患者的睡覺時間并沒有明確規定，建議高血壓患者避免熬夜。熬夜對身體傷害較大，會使血壓進一步升高。長期高血壓狀態會出現靶器官損傷，如神經系統、心臟損傷、大血管等，正常睡眠時間需要根據個體具體情況決定。高血壓患者除作息規律以外需堅持藥物治療，需要注意飲食方式調節，避免高鹽、高脂飲食，控制基礎疾病，如糖尿病、甲狀腺疾病等。另外應適量運動，但避免劇烈運動，戒煙、戒酒，使血壓在藥物控制下保持平衡狀態，降低靶器官的損傷速度，避免出現嚴重并發癥。如果患者有明顯不適需要及時就醫，以便早期發現靶器官損害及嚴重程度，早期干預治療有利于患者預后。