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臨床上并沒有保健機構宣傳的宿便概念，通常所說的排宿便，可以理解為治療便秘的方法，常見方法如下：1、服用通便藥物：部分腸道排蟲劑，通常也是效果較好且常用的通便藥物。還有部分常用藥物，如聚乙二醇是高濃度的電解質，在進入腸道后，加上水分可以將大便稀釋、排出；2、促胃腸道蠕動藥物：可服用全消化道的動力藥物，如臨床上比較常用的莫沙必利等，可以促進胃腸道的蠕動，使大便排出；3、腸道微生態調節劑：也可以起到一定效果；4、飲食：如食用蜂蜜、香油等，也可以達到潤滑腸道，促進排便的效果。