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做俯臥撐時(shí)，感覺(jué)胳膊即手臂酸痛、無(wú)力，并非正常現(xiàn)象，通常可能存在以下幾種可能性：1、過(guò)度鍛煉：過(guò)度運(yùn)動(dòng)激發(fā)肌肉水腫、韌帶損傷。做俯臥撐時(shí)，人體重量集中在雙側(cè)上臂、前臂，若沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練，盲目用俯臥撐進(jìn)行健身、減肥、減脂，可能會(huì)傷及韌帶以及肌肉，導(dǎo)致酸痛。有時(shí)睡覺(jué)酸痛會(huì)更加明顯，過(guò)兩天有時(shí)才會(huì)恢復(fù)；2、器質(zhì)性疾病：做俯臥撐時(shí)，可能更加誘發(fā)肌肉疼痛和無(wú)力。如周期性麻痹患者，在過(guò)度疲勞時(shí)，可能會(huì)誘發(fā)肌肉無(wú)力和疼痛。炎癥性疾病和某些結(jié)締組織病患者，在過(guò)度疲勞情況下，會(huì)導(dǎo)致肌肉疼痛、無(wú)力加重。所以當(dāng)過(guò)度運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)酸痛和無(wú)力，要警惕有無(wú)器質(zhì)性疾病。若無(wú)器質(zhì)性疾病，多考慮為過(guò)度鍛煉和不當(dāng)運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性損傷，通常影響較小。