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做俯臥撐時，感覺胳膊即手臂酸痛、無力，并非正常現象，通常可能存在以下幾種可能性：1、過度鍛煉：過度運動激發肌肉水腫、韌帶損傷。做俯臥撐時，人體重量集中在雙側上臂、前臂，若沒有經過系統訓練，盲目用俯臥撐進行健身、減肥、減脂，可能會傷及韌帶以及肌肉，導致酸痛。有時睡覺酸痛會更加明顯，過兩天有時才會恢復；2、器質性疾病：做俯臥撐時，可能更加誘發肌肉疼痛和無力。如周期性麻痹患者，在過度疲勞時，可能會誘發肌肉無力和疼痛。炎癥性疾病和某些結締組織病患者，在過度疲勞情況下，會導致肌肉疼痛、無力加重。所以當過度運動后出現酸痛和無力，要警惕有無器質性疾病。若無器質性疾病，多考慮為過度鍛煉和不當運動，導致運動性損傷，通常影響較小。