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晚上多夢易醒是怎么回事

參與醫生

北京醫院 國紅 主任醫師
夜間多夢并且醒好幾次,患者需要評估是否影響白天工作與生活中的精神狀態,是否容易感到困倦,若不困倦說明這是正常現象,若有困倦則要查找原因,針對原因進行治療。晚上做夢是快速眼動期的正常現象,做夢說明機體處于睡眠狀態。晚上睡覺容易醒是老年人或中老年人的常見現象,人到50-60歲就不會再有長時間的睡眠,基本上需要靠小段睡眠時間的累積,只要累積的睡眠時間足夠長,醒來之后白天不感覺困倦,工作生活的時候精神飽滿,說明這屬于正常的睡眠,不是病態,不需要任何處理。若后半夜容易醒,醒來之后不能再繼續入睡,且伴有白天精神狀態的萎靡不振,容易出現緊張、過度的擔心、害怕、消極、沮喪、忐忑不安或心境低落,一天到晚的高興不起來,可能是合并有焦慮或抑郁,這種情況需要及時就醫。
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