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經常失眠、多夢、易醒的原因，主要如下：1、內分泌疾病：如甲狀腺功能亢進，會影響正常的睡眠，造成失眠多夢，另外更年期的女性，雌激素水平紊亂，也會導致失眠多夢；2、脊柱病變：如腰椎病、頸椎病，會導致全身的疼痛不適；3、精神心理因素：如潛在的焦慮抑郁，都會明顯干擾正常的睡眠過程，包括睡眠時間和睡眠質量，都會明顯降低；4、其它原因：如睡覺時習慣的鼾癥、不安腿，也會造成失眠、多夢、易醒。