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吃棗拉肚子，若為一次性偶然發作，考慮棗清洗不潔凈，污染導致感染細菌與病毒，出現急性腸炎，通常下次再進食棗便不會出現類似癥狀。若每次吃棗都拉肚子，考慮患者對棗，無論是棗皮，還是棗里的特殊成分不耐受導致。有些患者會出現排便次數增多或出現肚子咕嚕響，甚至腹部不適感。吃棗拉肚子，如果為一過性癥狀，只需下次把棗清洗干凈便不會再次出現。若反復出現提示患者對棗不耐受，應根據腹瀉程度決定是否能夠再次食用棗。若患者每次拉肚子都較多，且肚子出現不適感，此時說明患者對棗不耐受較嚴重，為避免再次腹瀉，則不能再食用棗。