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高血壓人能不能喝沙棘

參與醫生

北京大學人民醫院 李幫清 主任醫師
沙棘屬于水果飲料,高血壓的患者可以飲用沙棘汁,另外可以食用適當的蔬菜和水果。但是高血壓的患者需要在飲食中注意其他幾點:1、低鹽飲食:高血壓患者的每日的攝鹽為6g,如果血壓控制較差的患者,或者為難治性高血壓,需要將攝鹽量控制在每日4g,甚至2g以下,因為低鹽飲食可以有效降低血壓;2、低脂飲食:高血壓的患者在飲食中要少食用高脂肪、高膽固醇的食物,如動物內臟,還有豬肉、牛肉、羊肉。尤其特別肥胖的患者,需要將體重控制在標準范圍內;3、控制主食:同時高血壓患者也需要控制主食的攝入量,如饅頭、米飯這類食物,盡量少食用,而且不要食用過飽。
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