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正常成人的睡眠時間一般是7-8個小時，如果睡眠時間超過了7-8個小時，尤其到9-10個小時以上，甚至超過12小時，往往提示有某些疾病。如發作性睡病、周期性睡眠增多、特發性睡眠增多，甚至抑郁癥、甲狀腺功能減退。找到具體原因進行具體分析，不同的導致日間嗜睡的睡眠增加的疾病，對人體的危害也不同。但是對沒有明確病因的，如老年人的睡覺時間過長、超過12小時，第一會使血流變慢，容易造成一些心腦血管的疾病，如腦梗、心梗。另外，也可能造成智能下降，常見就是一些老年癡呆。由于老年癡呆患者腦細胞的減少，也會導致維持清醒的細胞數目減少，甚至不足，產生日間睡覺時間過長的情況，從而形成一個惡性循環。