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孕婦血糖高可以吃饅頭嗎

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 周齊 主任醫師
血糖高的孕婦可以吃饅頭,但一定要注意攝入量,100g饅頭可以提供330多千卡的能量,因此血糖高的孕婦一定要注意饅頭的攝入量。如果糖尿病診斷成立,孕婦的飲食需要由營養師精準計算全天總能量,通常為1800-2000千卡,要求血糖高的孕婦將總能量按照早、中、晚分配,早餐可能占到20%左右,10%加餐,中餐占到30%左右,下午可以加1餐,晚餐也占到30%,睡前也可以再加1餐。飲食上通常要求孕婦少食多餐,1天6餐比較好,一定要精準計算能量,中午可能可以攝入450千卡的能量,100g饅頭就可以提供300多千卡的能量,其他從肉類食物、蔬菜中攝取的食物能量就要減少。血糖高的孕婦不能完全進行精米、精面的飲食,盡量攝入玉米、白薯、山藥等或雜糧饅頭,提供碳水化合物,降低血糖高孕婦的能量攝入。
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