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晚上老做噩夢可能是和白天的生活接觸有關，即日有所思，夜有所夢。做夢是睡眠的正常組成部分，一晚上的睡眠由兩部分組成，一部分是非快速眼動期，在這一期人不做夢，另一期是快速眼動期，在這一期人都會做夢。通常是先進行非快速眼動期，再進入快速眼動期，再由快速眼動期，進入到非快速眼動期，一晚上至少有4-6個循環，所以一晚上至少有4-5個時間段在做夢。做夢是對白天的工作、學習、生活進行記憶整合的過程，如果白天接觸到恐懼的事情，如看恐懼片受到驚嚇，或者有精神情緒的緊張、焦慮時，就會體現在夢境中，患者就會老做噩夢。老做噩夢時，進行生活、工作、學習的調整，避免過度勞累、緊張、焦慮，癥狀就會逐漸好轉。