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適量的帶魚和牛奶能夠一起吃。適量食用帶魚和牛奶，其含有的成分不會發生明顯的化學反應，而且適量一起吃帶魚和牛奶，還能夠很好地促進身體健康。帶魚當中富含有一定量的優質蛋白質，而牛奶當中同樣含有著一定量的優質蛋白質，如果適量一起吃帶魚和牛奶，能夠為機體更好的補充優質蛋白質。當魚和牛奶中的優質蛋白質進入到體內，能夠為眾多免疫物質的合成提供豐富的原料。因此對于一些抵抗力低下，容易患有感染性疾病的人群，適當一起吃帶魚和牛奶，能夠補充優質蛋白質，促進免疫物質的生成，在提高機體免疫力方面都有著積極的作用。同時適量食用帶魚和牛奶，還能夠促進人體肌肉的合成。因此對于經常體力勞動或者是經常進行體育鍛煉的人，適當一起吃帶魚和牛奶，補充優質蛋白質，在緩解肌肉疲勞，提高肌肉力量方面，都有著積極的作用。