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如果看手機久后眼睛出現模糊，要放下手機讓眼睛休息。因為長時間、近距離的用眼，眼睛里邊的睫狀肌處于持續的收縮狀況。甚至時間更長處于痙攣性收縮的情況，眼睛就會出現模糊、眼睛干燥、特別不舒服等癥狀。手機看多了，放下手機后看看遠處，人在看遠處時，痙攣的睫狀肌處于自行放松狀態。持續收縮的睫狀肌通過看遠處以后，處于逐漸放松，眼睛的模糊、不舒服的情況可以得到一定程度的緩解。如果長時間不顧及眼睛的狀況，持續地看手機。除眼睛模糊外，近視的度數還會不斷增加，近視會進展，近視度數增加，看東西敏銳度降低、看不清楚，需重新驗光配眼鏡。